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全球热门:不想受牙疼的困扰,要掌握这3个方法,或能有效避免

2023-05-25 11:42:22 来源:医说健康

牙痛的时候真的太折磨人了,经历过牙痛过的人应该都知道那种感受,真的符合“牙痛不是病,疼起来要人命”这句话。

在牙痛时没有多余的想法,只想找到一个方法让牙不再痛,可到那个时候,尝试了各种止痛方法,哪怕吃镇痛药也无济于事。

为了避免出现这种情况,所以平时的时候就要稍加注意,掌握好这三个方法,就能免受牙痛的困扰了。


(资料图片)

1、正确的方式刷牙

虽然平常大多数人在早上起床和晚上吃完饭后都刷牙,可是效果却不明显,主要原因就是没有使用正确的方法。

正确刷牙有几个要点,首先牙刷和牙面要呈45度,另外应该顺着牙缝竖刷,上面的牙往下刷,下面的牙往上刷,最后,上下牙咬合起来来回刷。

而不是用拉锯式横刷的方法,那样做非但起不到好的效果,反而会损伤牙龈和牙齿,并且在刷牙时还要掌握好时间,每次达到三分钟,才可以起作用。

2、合理饮食

众所周知,过量吃甜食会出现龋齿,原因就是甜食里面含有大量的淀粉以及糖分,尤其是有黏性的甜食,更容易附着在牙齿上,时间久了牙菌斑的致龋菌提供了养分,经过代谢后,有机酸致龋性变得更强,从而损坏牙齿表面。

平时,很多家长都在教导孩子少吃甜食,尤其不能在睡觉之前吃,如果吃了还要刷牙,但其实日常生活中也不能偏食,最好多吃些豆制品以及五谷杂粮,另外,还要多吃些鱼肉蛋禽以及新鲜的蔬菜和水果,这样更有利于孩子生长发育,同时也能避免牙齿受到损伤。

3、定期检查牙齿

其实刚刚形成时并没有明显症状,所以很难被发觉出来,一直到后来感觉到了疼痛,而这个时候,牙齿已经被损伤的比较严重了,就算去医院也错过了最好的时机。

所以无论孩子还是成人,平时除了少吃损害牙齿的食物外,要定期进行检查,牙齿出现问题的每半年复查一次,一旦发现有龋齿形成就要及时治疗,以免耽误了病情。

牙齿疼痛可能是不同原因所造成的,要是轻微的疼痛,自己家的家里也可以用这些方法来缓解。

首先,建议在牙痛时用5%的盐水不停的擦拭牙齿,过一段时间,就能明显感觉到疼痛有所好转,如果家里没有专用盐水,也可以把食用盐放在开水里不停搅拌,或者在刷牙时撒上些细盐。

此外,把大蒜捣碎经过温热,敷在牙疼的位置,也能有效缓解牙龈疼痛,尤其是牙髓炎引起的疼痛效果更好。

为了避免出现牙痛的现象,日常生活中一定要注意上面的三个要点,只有做到了这三件事,才可以免受牙痛的困扰。

当然,有时候牙痛并不是因为蛀牙,也可能是其他的原因,在这种情况下,就要根据情况相对应的治疗了;

除了我们上面所说的用盐水以及大蒜之外,吃止痛药也能起到很好的缓解效果,不过有部分药品含有激素,不能长期使用,还是建议及时去牙科医院接受专业治疗。

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