每日视讯：用绘画缓解焦虑！珠海三灶镇举行“粤心安”心理健康活动

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文/羊城晚报全媒体记者 郑达

随着中国人口老龄化的加快，老年人的生活受到了广泛关注，除了给老年人提供物质上的满足，提供心理方面的帮助也是必不可少。为了给长者们倡导健康的生活方式，提升应对挫折的能力，正确看待老年生活，近日，珠海市三灶镇举行“粤心安”心理健康活动。本次活动邀请国家二级心理咨询师、鼓圈治疗师、积极心理指导师曲岚。

活动现场 受访者供图

绘画是心理艺术治疗的手段之一，是让绘画者通过绘画的创作过程，利用非言语工具，将潜意识内压抑的情感与冲突呈现出来，它超越了倾诉和文字表达，通过画面使心灵得到慰藉和情绪发泄，从而在绘画的过程中获得抒解与满足。

长者们伴随着舒缓的音乐，在曲岚的绘画要求下，纷纷发挥自己的想象力用喜欢的颜色绘画出心中的房、树、人，产生了风格各异的作品，长者们在享受绘画过程的同时也增进了彼此之间的交流。一系列的分享帮助长者们舒缓心情、释放压力。

创作的过程不仅是对美的追求，更是稳定情绪，缓解焦虑特别好的途径。吴爷爷说：“我画的是一座大厦，现在我们的生活已经很好了，未来会更好，到处都是高楼大厦！”旁边的覃阿姨分享道：“我画的是一间小瓦房，旁边有两颗大树，想到了我之前下乡的时候住的地方，很是感慨，想念曾经的日子。”

今后，三灶镇粤心安社会心理服务站将面对更多特殊人群开展心理活动，及时回应人民群众对心理健康服务日益增长的需求，为全区广大市民群众提供心理健康知识教育、心理咨询、心理疏导和心理危机干预等专业服务，帮助居民拥有健康的心理生活状态，促进社会和谐。

来源 | 羊城晚报·羊城派

责编 | 黄铁安

校对 | 谢志忠