世界热讯:湖南“名师进中学”系列活动走进湖北省武昌实验中学

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活动现场。

5月21日，湖南大学干部培训基地陈迈乔教授受邀走进湖北省武昌实验中学。为高三学子开展《“赢”接高考，用心赋能》心理降压辅导讲座。

高考对每个考生来说都是一道关口，因此考生之间的竞争是不可避免的。在这段时间，考前的紧张气氛几乎对每个考生都是一种无形的压力。一部分考生因为心理素质好一点，能自觉地把这种压力转化成动力，而另一些考生则因为受考前紧张焦虑心理的影响，有的紧张失眠，有的焦虑不安，有的甚至产生厌倦情绪。怎样调整考前心态，陈教授为同学们总结出六种方法：分别是强化自信、自我减压、积极暗示、正常作息、坦对现实、保持平常心。